Atelier du Taichi

Tai Chi Chuan


Présentation du Tai chi chuan

Le Tai Chi Chuan ( ou Tai Ji Quan) est un art martial interne chinois. Codifié vers le 17ème siècle, c'est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur et la continuité. La prise de conscience du corps dans le mouvement est une voie d'épanouissement intérieur.

La pratique du Tai Ji Quan possède de multiples aspects :

- La forme en solo : l' enchainement de 108 figures martiales permet d'entrer en contact avec plusieurs dimensions du Tai Ji Quan comme la relaxation, la méditation en mouvement, la concentration ou les bienfaits sur la santé. C'est un combat contre des adversaires imaginaires.

- Le travail à deux : les Tui Shou. Ces exercices permettent d'éprouver l'aspect martial et énergétique de certains mouvements et également de développer les qualités d'écoute du partenaire. C'est la dimension relationnelle.

- Le maniement des armes : bâton, sabre, éventail, épée ... Les armes deviennent le prolongement du corps dont la maîtrise permet d'éprouver des sensations énergétiques différentes.